Как избавиться от тугоподвижности и болей в суставах🤔

Масло из печени трески 💊 http://drberg.eu/produkciya/67-maslo-...
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ https://online.drberg.ru/if
У вас тугоподвижность суставов и боли в суставах? Как избавиться от тугоподвижности? Боли в суставах ног, боли в суставах рук, тугоподвижность голеностопного сустава, коленного или любого другого может возникнуть по многим причинам. В том числе, если нарушен отток желчи. Как улучшить отток желчи? Каковы другие причины тугоподвижности?

_____
Витамины D3+K2 💊 http://drberg.eu/produkciya/6-vitamin...
Очищенные желчные соли (Формула для желчного пузыря) 💊 http://drberg.eu/produkciya/13-formul...
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 https://drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 https://drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 https://drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://test.drberg.ru/
Витамины и БАДы 💊 https://drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 https://drberg.ru/o-doktore
_____

ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг:
1) Как выбрать оливковое масло? Лучшее оливковое масло👍    • Как выбрать оливковое масло? Лучшее о...  
2) Мучают боли в суставах? Всё дело в печени 🙌 Как улучшить отток желчи    • Мучают боли в суставах? Всё дело в пе...  
3) Застой желчи и другие проблемы с желчным пузырем?    • Застой желчи и другие проблемы с желч...  

0:00 - тугоподвижность;
0:37 - избыток железа в организме;
1:33 - растительные масла;
2:33 - нехватка рыбьего жира;
3:50 - увеличение дозы витамина К2;
4:18 - проблемы с желчным пузырем.


Как избавиться от тугоподвижности и почувствовать себя моложе? Употребление углеводов делает суставы тугоподвижными и вызывает воспаление. Но есть и другие причины тугоподвижности.

1. Избыток железа. Железо провоцирует воспаление и ведет к проблемам с печенью. Оно есть во многих продуктах, тем более, обогащенных железом. Железо плохо выводится из организма, особенно мужского. Оно накапливается, приводит к фиброзу, воспалению и циррозу печени, а также – к тугоподвижности. Если железа в организме много, то исключите красное мясо из рациона.

2. Растительные масла, которые делают из семян: кукурузное, соевое, рапсовое, хлопковое, сафлоровое, подсолнечное – их надо избегать. Они содержат много омега-6 жирных кислот, которые провоцируют воспаление. Используйте при готовке, кокосовое и оливковое масла. Если употреблять много омега-6 и недостаточно омега-3, то возникнет дисбаланс. Это приведет к воспалению и тугоподвижности.

3. Начните есть больше рыбы: сардины, рыбий жир, масло из печени трески. Масло из печени трески обеспечит вас незаменимыми омега-3 жирными кислотам.

4. Повысьте дозу витамина К2. Этот витамин работает в паре с витамином Д3. Он выводит кальций из суставов, мягких тканей и отправляет его в кости. Витамин Д, в свою очередь, способствует снижению воспаления в мышцах и помогает избавиться от болей в суставах. Принимая витамин Д3, вы почувствуете себя гораздо лучше.

Что общего у растительных масел, рыбьего жира, витаминов К2 и Д3? Это всё жиры. Если ваш организм плохо переваривает жиры, возможно, у вас есть проблемы с желчным пузырем. Из-за этого не усваиваются незаменимые жирные кислоты. Многие люди страдают от тугоподвижности и воспаления из-за проблем с желчным пузырем. Нехватка желчи приводит к тугоподвижности. Поэтому пока вы не улучшите отток желчи, прием этих средств не даст результата.

_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -    • Get Rid of Stiffness and Feel a Lot Y...  
Опубликован 7 августа 2020 года


РЕКЛАМА на канале 📩 [email protected]

ИНСТАГРАМ   / drberg.ru  
ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg
ФЕЙСБУК   / drberg.ru  
ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#тугоподвижность #тугоподвжиностьПричины #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета